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육아 포기감: 한밤중 무너지는 마음을 다시 세우는 아빠의 회복 루틴 — 멈추지 않기 위한 작은 힘

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우리는 늘 그랬습니다. 아이를 재운 뒤 깊은 한숨을 쉬며 “오늘도 힘들었다…”라고 마음속으로 중얼거리곤 했죠. 특히 육아 포기감 이 몰려오는 날엔, 모든 게 무너지는 듯한 밤을 보내기도 합니다. 하지만 그런 밤에도 단 한 가지는 분명했습니다. 다시 일어나기 위한 아빠만의 루틴 이 필요하다는 것.